РОЛЬ ФІЗИЧНОЇ АКТИВНОСТІ ТА ХАРЧУВАННЯ У ФОРМУВАННІ ПСИХОФІЗІОЛОГІЧНОЇ АДАПТАЦІЇ СТУДЕНТІВ ДО НАВЧАЛЬНОГО ПРОЦЕСУ В УМОВАХ ВОЄННОГО СТАНУ
##plugins.themes.bootstrap3.article.main##
Анотація
У результаті дослідження виявлено залежність ПА від ІМТ, рівня фізичної активності та якості харчової поведінки. Встановлено, що студенти спортивних спеціальностей характеризувалися значно вищим рівнем ПА (59.4 ± 2.1 балів) порівняно зі студентами неспортивних спеціальностей (42.8 ± 1.9 балів; p < 0.05). Встановлено негативну кореляцію середньої щільності між ІМТ та рівнем ПА (r = −0.51, p < 0.01), яка свідчить про те, що контроль маси тіла шляхом поєднання фізичної активності та нормалізації харчування має значний потенціал для поліпшення психофізіологічного стану. Студенти з нормальним ІМТ мали вищі показники ПА (32% з високим рівнем ПА) порівняно з особами з надлишковою масою тіла (12%; p < 0.05). Виділено три профілі ризику розвитку дезадаптації: низький (85.5%), помірний (8.0%) та високий (13.2%), представники якого потребують застосування корекційних заходів.
Обґрунтовано, що комплексні міждисциплінарні заходи, які включають тренінги зі стрес-менеджменту, програми фізичної активності, дієтологічне консультування та психологічну підтримку, є особливо необхідними в умовах воєнного стану.
##plugins.themes.bootstrap3.article.details##
Автори, які публікуються у цьому журналі, погоджуються з такими умовами:
1. Автори залишають за собою право на авторство своєї роботи та передають журналу право першої публікації цієї роботи на умовах ліцензії Creative Commons Attribution License, котра дозволяє іншим особам вільно розповсюджувати опубліковану роботу з обов'язковим посиланням на авторів оригінальної роботи та першу публікацію роботи у цьому журналі.
2. Автори мають право укладати самостійні додаткові угоди щодо неексклюзивного розповсюдження роботи у тому вигляді, в якому вона була опублікована цим журналом (наприклад, розміщувати роботу в електронному сховищі установи або публікувати у складі монографії), за умови збереження посилання на першу публікацію роботи у цьому журналі.
3. Політика журналу дозволяє і заохочує розміщення авторами в мережі Інтернет (наприклад, у сховищах установ або на особистих веб-сайтах) рукопису роботи, як до подання цього рукопису до редакції, так і під час його редакційного опрацювання, оскільки це сприяє виникненню продуктивної наукової дискусії та позитивно позначається на оперативності та динаміці цитування опублікованої роботи.
УГОДА
ПРО ПЕРЕДАЧУ АВТОРСЬКИХ ПРАВ
Я, автор статті/Ми, автори рукопису статті _______________________________________________________________________
у випадку її прийняття до опублікування передаємо засновникам та редколегії наукового видання «Вісник Черкаського Університету: Серія Біологічні науки» такі права:
1. Публікацію цієї статті українською (англійською) мовою та розповсюдження її друкованої версії.
2. Розповсюдження електронної версії статті через будь-які електронні засоби (розміщення на офіційному web-сайті журналу, в електронних базах даних, репозитаріях, тощо).
При цьому зберігаємо за собою право без узгодження з редколегією та засновниками:
1. Використовувати матеріали статті повністю або частково з освітньою метою.
2. Використовувати матеріали статті повністю або частково для написання власних дисертацій.
3. Використовувати матеріали статті для підготовки тез, доповідей конференцій, а також усних презентацій.
4. Розміщувати електронні копії статті (зокрема кінцеву електронну версію, завантажену з офіційного web-сайту журналу) на:
a. персональних web-pecypcax усіх авторів (web-сайти, web-сторінки, блоги, тощо);
b. web-pecypcax установ, де працюють автори (включно з електронними інституційними репозитаріями);
с. некомерційних web-pecypcax відкритого доступу (наприклад, arXiv.org).
Цією угодою ми також засвідчуємо, що поданий рукопис відповідає таким критеріям:
1. Не містить закликів до насильства, розпалювання расової чи етнічної ворожнечі, які викликають занепокоєння, є загрозливими, ганебними, наклепницькими, жорстокими, непристойними, вульгарними тощо.
2. Не порушує авторських прав та права інтелектуальної власності інших осіб або організацій; містить всі передбачені чинним законодавством про авторське право посилання на цитованих авторів та / або видання, а також використовувані в статті результати і факти, отримані іншими авторами чи організаціями.
3. Не був опублікований раніше в інших видавництвах та не був поданий до публікації в інші видання.
4. Не включає матеріали, що не підлягають опублікуванню у відкритій пресі, згідно з чинним законодавством.
____________________ ___________________
підпис П.І.Б. автора
"___"__________ 20__ р.
Посилання
Kisiel D. The role of physical activity in stress management among university students. Modern management review. 2025. №30 (4), P. 29–42. DOI: https://doi.org/10.7862/rz.2025.mmr.21
Юхименко Л. І., Хоменко С. М., Коваль К. Г. Психофізіологічні основи навчальної діяльності здобувачів вищої освіти України. Prospects of Innovative Development in Science and Technology: матеріали XXVIII міжнар. наук.-практ. конф. (19–21 черв. 2024 р., Gothenburg, Sweden). Gothenburg: International Scientific Unity. С. 30–37.
Restrepo J. E., Bedoya Cardona E. Y., Cuartas Montoya G. P., Cassaretto Bardales M. de los M., Vilela Alemán Y. P. Academic stress and adaptation to university life: mediation of cognitive-emotional regulation and social support. Anales de Psicología. 2023. 39(1), P. 62–71. DOI: https://doi.org/10.6018/analesps.472201
Salmon P. Effects of physical exercise on anxiety, depression, and sensitivity to stress: A unifying theory. Clinical Psychology Review. 2001. № 21(1), P. 33–61.
Hamer M. Taylor A., Steptoe A. The effect of acute aerobic exercise on stress related blood pressure responses:
A systematic review and meta-analysis. Biological Psychology. 2006. № 71(2), P. 183–90.
Brownley K. A., et al. Sympathoadrenergic mechanisms in reduced hemodynamic stress responses after exercise. Medicine & Science in Sports & Exercise. 2003. № 35(6), P. 978–86.
Sabu, S., Kisan, R. Effect of relaxation intervention on stress levels and cognitive skills in professional students. Digital Journal of Clinical Medicine. 2023. №5(5), P. 217–231.
Tilov B., Stanchev P., Dimitrova M., Hristamyan M., Makakova-Tilova D. Mapping the Associations Between Body Mass Index and Key Psychosocial Determinants: Resilience, Perceived Stress, and Emotion Regulation in Young Adults—A Cross-Sectional Study. Healthcare. 2025. №13 (23), p. 3150. DOI: https://doi.org/10.3390/healthcare13233150
Шевченко С. Ключові аспекти дослідження психофізіологічної адаптації першокурсників. Бюлетень Київського національного університету імені Тараса Шевченка. Психологія. 2019. №1(10), С. 109-112. DOI: https://doi.org/10.17721/BSP.2019.1(10).28
Dakanalis A., Voulgaridou G., Alexatou O., Papadopoulou S.K., Jacovides C., Pritsa A., Chrysafi M., Papacosta E., Kapetanou M.G., Tsourouflis G., et al. Overweight and obesity is associated with higher risk of perceived stress and poor sleep quality in young adults. Medicina. 2024. №60, p. 983. DOI: https://doi.org/10.3390/medicina60060983
Кокун О. М. Психофізіологія. – Київ : Центр навчальної літератрури, 2006. 184 с. URL: https://lib.iitta.gov.ua/id/eprint/1608/1/%D0%9A%D0%BE%D0%BA%D1%83%D0%BD_%D0%9F%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D1%84%D1%96%D0%B7%D1%96%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D1%96%D1%8F.pdf
Gazolla J. C., Ferreira-Júnior J. B., Encarnação S., Schneider A. C., Monteiro A. M., Teixeira J. E., Forte P., Verbena e Oliveira J. P., Borba D. A., Costa C. M. A., & Vieira C. A. Relationship Between Quality of Life, Level of Physical Activity, Physical Fitness, and Body Composition on the Academic Performance of High School Students in an Integrated Educational System. Perceptual and Motor Skills. 2025. № 132(6), P. 1351-1372.
DOI: https://doi.org/10.1177/00315125251344404
Yoon, E. S., So, W. Y., Jang, S. Association between perceived psychological stress and exercise behaviors:
A cross-sectional study using the survey of national physical fitness. Life. 2023. №13(10), p. 2059.
DOI: https://doi.org/10.3390/life13102059
Food Frequency Questionnaire (FFQ). Retrieved from
Комп’ютерна програма «Інтегральна оцінка психофізіологічної адаптації людини» : свідоцтво про реєстрацію авторського права № 139404. Україна : УКРНОІВІ, 31.10.2025. Бюл. № 94. Електронне джерело: https://iprop-ua.com/cr/rdysqp4c/ (дата звернення: 24.02.2026).
International Physical Activity Questionnaire (IPAQ). Retrieved from
https://youthrex.com/wp-content/uploads/2019/10/IPAQ-TM.pdf
Holubnycha L., Matsapura L., Miroshnik L., Hetmanets I., Kovalchuk O., & Khodakovska O. (2022). Psychophysiological adaptation of international students to learning abroad. International Journal of Innovative Research and Scientific Studies, 5(1), P. 37–46.
Коваль К. Г., Хоменко С. М., Юхименко Л. І. Психофізіологічні основи поняття стресостійкості людини // Mechanisms of Development of the Scientific and Technical Potential of Modern Society : матеріали XL міжнар. наук.-практ. конф. (25–27 верес. 2024 р., Salzburg, Austria). Salzburg : International Scientific Unity, 2024. С. 29–31. DOI: https://doi.org/10.70286/isu-25.09.2024.